20130117秘诀汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：冬天的春天来了，很多人都但会出现脖子冰凉这种症状，那么为什么但会脖子冰凉呢，我们该如何加速呢?上面我们就来听听医学专家的讲解。

本期节目商量到的郑裕玲是之前医内科医学专家，主任医师、教授，生为泰斗秦伯未十代徒弟王凤岐，讲脖子冰凉的诱因。

该音频主要文字引介：

可能的诱因有如下三点：

1、饮品不调为。夏日贪食生冷，可用阳气，身躯代谢机能下降，到了春季就容易怕冷。春天不吃过多生冷的营养也容易引致体寒，脖子也但会冰冷。

2、胃肠功能不调为或者体弱，本机弥漫热力的灵活性很低，抵抗力很低，抗寒灵活性差，因而容易感觉到冬天。

3、好静少动。春天脖子冰凉是怎么回事?运动量严重不足也但会引致脖子冰凉，由于手指、四肢之前的毛细血管处于体内的一端，肾脏带来的热力一般来说较少，而如果体内运动严重不足，那么这些毛细血管之前的肾脏就更加不活跃，手足也但会长时间暖不起来。

那么并不知道了激发的诱因，上面我们就来尝试着解决这个问题：

一、穿戴著上。特别要留意腰手部的透气，如果下半身夏天了，那么上半身也不但会感觉到太冷。

二、饮品上。恰当多不吃些能使身躯一年四季的热性、这三项营养。贫血和很低血症状应该多不吃些富集铁的营养，如肉、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑菱角、香菇等，以补铁防风。

三、按摩法。按摩涌泉勾，先为用右手掌并能搓剪右脚有心，然后用左手掌并能搓剪右脚有心，搓到有热感为止。每天早晚搓剪100下，接着搓剪各四肢100余下。按剪气冲勾(肩膀根里侧)，此勾下边有一根跳动的脊柱，先为按剪气冲勾，后按剪脊柱，一松一按，断断续续同步进行，多年来按剪到腿脚有冷凝下流的感觉为止。按剪、拍打肾俞勾(紧贴腰眼)。近于使劲各拍打100余下。

四、泡脚。午夜临睡时泡足，用38℃至40℃的冻20分钟，水要没过脚部，有利推动肾脏。

需留意一点点个人的经验，分享给大家，希望保有一个盼望的春天吧

春天脖子冰凉如何加速?

平常多用热冻脚：既能使身躯夏天，又能舒缓疲劳中枢神经系统;

不吃杏仁、酱汁：可以尽力身躯激发热力、推动肾脏的营养;

不吃菱角、豆类：富集摄取E和多种营养，可以尽力摄取B的吸收，有利于中枢神经系统对抗冬天的灵活性。摄取E 还有蚕食血管的抑制作用，可以有利于手部暂时性儿的肾脏;

不吃：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

留意：香港台文章知识产权归海南凤凰卫视，并不代表者香港台赞许其观点和对其真实性负责。如涉及作品段落、知识产权和其它问题，商量尽慢与我们联系，我们将在第一时间截图段落!

本期郑裕玲引介

王凤岐

男，之前医内科医学专家，主任医师、教授，生为泰斗秦伯未十代徒弟。原国家之前医药管理局档案室主任，该医院之前医丞文化教育副处长，世界药材学学联合但会丞库、世界骨伤联合但会总监。

脖子冰凉怎么调为理极其重要

1：透气

美丽“冻”人要不得。要特别留意腿、脚的透气，如果下肢透气做得好，全身都但会觉得夏天。尤其要留意关节的透气，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。绝不会穿戴太紧的衣服，因为衣服过紧但会顾虑肾脏。午夜睡前，记得泡脚，脚热了更容易入眠。

极其重要2：运动

隔天起来做做运动，让肾脏和消化加速，一整天都但会充满活力，不容易发冷。出行慢走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于加速哺乳类灵活性。

极其重要3：饮品

多说明摄取E;多不吃含冠心病的营养和B族摄取，能蚕食暂时性血管;多不吃的食品、胡萝卜等温水性营养，避免不吃生冷的营养、冰品或喝冰淇淋;恰当不吃不吃辛辣营养如酱汁、胡椒、芥末等可推动肾脏。

极其重要4：如期不用餐

绝不会日全食、过度减肥，让身躯存放些须要的脂肪，可尽力维持体温。如果，预先为并不知道现今因文书工作忙碌，无法如期不用餐，可先为准备些牛奶、点心，或是肉桂茶等适时地说明热力。

极其重要5：果汁泡澡

在开水之前加入生姜或甘菊、大蒜、迷迭香等果汁、酱汁澡堂剂等，大多可推动肾脏，让身躯夏天起来。

极其重要6：之前医泡脚

之前医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。体内共有12条经络，每晚沐足熏染可让一年四季脚部，便能带起气血运转，经过连接的经络，从而一年四季全身。

第一天，先为用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，调为和后泡脚20分钟，再行改在冻20分钟。

第二天，独自使用第一天的水改在冻20分钟。

第三天，独自使用第二天的水再行改在冻20分钟。

极其重要7：施用之前药

之前医有固定的处方来治疗脖子冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之前汤等。这些之前药通常较适合虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都需要不吃之前药调为和，好还是商量之前医师开药比较好。